顔面神経麻痺になり、自分と向き合う時間が沢山できました。原因不明の病気ゆえ、何故顔面神経麻痺になってしまったのだろう。完治する為に自分にできることはなんだろう。そもそもこれまでの仕事や人生で良かったのだろうか。ワクチンを打って良かったのだろうか。多方面から常に考えていました。
それと同時にどうやって治療していこうかと言うことも考えました。顔面神経麻痺について色々調べ、健康になる為の方法や食事法などとにかく沢山調べました。治す為にお金や時間をかけることを決意し、鍼治療、マッサージ、整体、何でもやってきました。
今はまだ回復途中なのですが、少しずつ良くなってきています。お医者様に言われた点数で言うと40点中20点。最初は10点のところから20点まで回復してきました。まだまだ先は長いですが、回復しているのは嬉しいです。
まず、規則正しい生活をしよう！と決めました。が、現在はというと、、挫折してしまいました。。最初の1ヶ月は頑張りましたが、今は夜昼逆転してしまっています。規則正しい生活や睡眠は治療の為にかなり大事だと思います。この点はもう少し努力したいと思っています。
2番目に食事を正そう！と決めました。これまでは自炊が少なめでしたがなるべく自炊をするようにしました。添加物を減らす事も目標に、家の調味料から変えていきました。日本は食品添加物大国、農薬大国と言われ、海外から日本へ旅行に来る外国人に対して日本の添加物や農薬に関する注意が促されるそうです。
発症当初、胃腸が弱っていて、鍼灸院の先生にも胃腸が健康である大切さを教わりました。完璧にはできていませんが、少しずつ気をつけるようになりました。外食も、添加物に気を遣っている大戸屋や、くら寿司、松屋などなるべくそういった所を意識的に選んでいます。
3番目にストレスを溜めない生活を心がけています。仕事を休ませてもらっているので、こちらは自然とできている気がします。今は自由な時間が増え、好きなように生活ができています。
そして、これまで通り、妊活中にも心がけていた、体を冷やさないようにする。という事も治療する上で大事な事です。必ず湯船に浸かるようにし、飲み物も温かいものを飲むようにしています。あまり出来ていませんが、ホットタオルも有効なようです。
こうして、わたしの生活は随分と見直されました。当初立てた予定通りにいっていない部分もありますが、自分自身を見つめ直すことが出来、大切にする時間が増えました。
病気になり、何故？？と思う事、不安はたくさんありましたが、その逆にゆっくり休めた事や、立ち止まって考えられた事に対しては、この病気のおかげで出来た事だと感謝しています。
マイナスな面ばかりではないのだなと言うことをこの病気を通して学びました。
